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1年6月15日，处女座来例假了。
对于处女座而言，例假期间是一个需要特别注意的时期。
由于处女座一向重视细节和健康，因此在例假期间，她们会更加注重自己的饮食和作息时间。
这不仅是为了保持身体的健康状况，更是为了减缓一些例假时带来的不适感。
首先，处女座需要关注自己的饮食。
在例假期间，身体会消耗大量的能量和营养素，因此饮食上要尽量多吃一些富含铁质、蛋白质、维生素C等的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、菠菜、柿子椒、橙子等。
同时要避免吃过咸、过甜、油腻或刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、咖啡、酒等。
其次，处女座需要合理安排自己的作息时间。
例假期间，身体会出现疲乏、头痛、腰酸等症状，因此不能过度劳累。
要保持充足的睡眠，白天要多休息，减少紧张和压力，避免生病加重。
最后，处女座需要注意自己的卫生。
例假期间要特别注重个人卫生，勤换衣裤、勤换卫生巾，用清洁保护私处的乳液来保护身体健康。
总之，处女座来例假是一个需要特别关注自己身体的时期，需要特别注意自己的饮食、作息和个人卫生，从而减缓身体不适症状，保持身体健康。