白
羊座作为十二星座中的第一星座，是一个充满活力和热情的星座。
但是，即使是最坚强的人也会感到心痛和伤心。
当白羊座感到情绪低落的时候，他们通常会采取一些行动来让自己感觉更好。
首先，白羊座会选择锻炼身体来舒缓自己的情绪。
就像其他星座一样，白羊座定期锻炼可以减轻压力和情绪低落，并提高自信心。
因此，当白羊座感到伤心时，他们会走出家门，进行各种形式的锻炼，像跑步、爬山、骑车等等。
其次，白羊座会选择做一些刺激性的事情来分散自己的注意力。
他们可能会去尝试新的娱乐活动，像滑翔伞、攀岩、飞行等，这些活动可以通过让他们感到兴奋和冒险来缓解他们的情绪。
对于白羊座来说，刺激性的活动也可以让他们忘记自己的烦恼和伤心。
此外，白羊座通常会和朋友和家人交流他们的感受。
和其他人分享感受可以让他们宣泄情绪，同时也得到一些支持和安慰。
当白羊座感到伤心时，他们会打电话或发送短信给那些他们信任并且理解他们的人，与他们分享他们的难过和痛苦。
最后，白羊座也会选择通过创造与表达来舒缓心情。
他们可能会写诗歌、绘画、音乐、摄影等等，通过这些媒介表达他们的感受。
对于白羊座来说，创造是一种释放情绪的形式，而表达则让他们与自己有更深层次的连接。
综上所述，当白羊座感到伤心的时候，他们可能会选择通过锻炼身体，尝试新的娱乐活动，和朋友和家人交流，以及创造和表达来缓解自己的情绪。
对于白羊座来说，重要的是要找到适合自己的方式处理伤心和痛苦，并且尝试保持积极和乐观的心态。