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女座是一个相对内向的星座，他们往往比较谨慎，不善于表达自己的感情和思想，更容易被自己的想法困扰。
但如果想要让处女座变得更外向，我们可以从以下几个方面进行改变。
一、放下过度的自我要求 处女座经常会自我要求非常高，比如要求自己做到十全十美，要求自己的言行举止没有一丝一毫的瑕疵。
这种过度的自我要求会让他们陷入自我贬低和自我怀疑的情绪中，从而导致他们不敢轻易表达自己的观点和情感。
因此，放下过度的自我要求，接受自己的不完美，是让处女座变得更外向的第一步。
二、积极参与社交活动 处女座面对不熟悉的人时往往会显得有些拘谨，不知道该说些什么，甚至会因为紧张而导致话不投机。
但事实上，社交能力的提升需要不断的练习和积累，所以处女座可以尝试积极参与一些社交活动，比如参加聚会、做志愿者、加入兴趣小组等等。
在这些场合中，他们可以与更多的人接触，了解不同人的思想和喜好，从而扩展自己的社交圈子。
三、改变思维定势 处女座往往有一些比较固执的想法或观念，容易陷入固定思维定势中，这些想法会让他们对新事物持怀疑态度，从而阻碍他们与别人的交流。
因此，改变思维定势是一个重要的改变方式。
处女座可以尝试多读书、看电影、旅行等，从不同的角度去认识世界，开阔自己的视野。
四、积极表达自己的观点和态度 处女座往往会因为过度的思考和谨慎而不敢表达自己的观点和态度。
但是，积极表达自己的想法和态度是扩展社交圈的重要方式。
他们可以从小事做起，比如在朋友聚会中说说自己的看法，给别人一些鼓励和支持，让自己的声音被听到。
总之，要让处女座变得更外向，需要他们有意识地去改善自己的思想和行为方式。
放下过度的自我要求、积极参与社交活动、改变思维定势、积极表达自己的观点和态度，这些都是培养处女座外向性格的有效途径。