白
羊座是十二星座里面的第一个星座，它的出现象征着春天的到来。
白羊座的人通常富有创造力、自我表达能力强、充满激情和冲动。
但是，由于他们过于重视自我，往往缺乏耐心和细心，容易陷入到情绪矛盾较大的状态中。
因此，白羊座的人们非常敏感脆弱。
作为一个典型的白羊座，我深深地感受到了这种敏感和脆弱。
每当遇到挫折和困难时，我总是感到心灰意冷，甚至会沮丧得不想再去尝试。
这种情绪状态对于我来说非常的常见，因为像大多数白羊座一样，我喜欢把自己的内心世界表露给别人，而这时我本就处于脆弱的状态下，因此，即使是一点挫折，也会让我的情绪跌入低谷。
然而，逐渐地，我认识到了自己的敏感和脆弱，并尝试着找到方法去应对。
首先，我学会了自我控制。
我告诉自己无论是什么困难，我都需要克服它，否则这个问题只会越来越棘手。
这种认知让我从悲观情绪中摆脱出来，而是变得更加努力与坚韧。
其次，我也学会了倾诉。
我认为，对于一个敏感脆弱的人来说，将自己的情感分享给别人是一件非常好的事情。
当人们听到你的故事，他们会关注你的情绪，给你提供建议。
有时，别人的安慰和支持可以让你重新振作起来，并克服自己的不适。
最后，我还学会了放松。
似乎很多人都知道，压力是导致抑郁、焦虑等心理问题的元凶。
因此，在面对生活的艰辛时，找一些舒缓心理的方式就变得格外的重要。
我通常会通过运动和阅读等方式去放松自己，让自己从疲惫的状态中解脱出来，让心灵重新得到恢复。
总结一下，白羊座的人们不可避免的敏感脆弱，但我们可以通过自我控制、倾诉和放松等方式，让自己更好地应对挫折和困难。
即使在情绪低谷的时候，也要相信自己有着克服一切的能力，并用一颗坚定的心去面对未来的挑战。