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女座是十二星座中一个相对复杂的星座。
他们喜欢事事井然有序，追求完美和精细，但也容易自我拉扯。
本文将从处女座自我要求和它们对自己的影响、处女座对待工作和生活的态度、以及如何缓解处女座的自我拉扯等方面展开探讨。
处女座对自己要求很高，他们会反复思考，评估自己的行为和态度是否符合自己设定的标准。
这也就导致了他们过度审慎，甚至畏首畏尾，不敢冒险尝试新事物。
同时，处女座也有着强烈的控制欲，需要事事在自己的掌控下才能放下心来。
这种自我要求的方式可能会给处女座带来很多压力，迫使他们去追求完美，但却很难完全做到，因此也会让他们产生自我拉扯。
处女座对自己的影响显而易见，他们会因为要求自己过度而忽略身体、情感和精神的健康状况。
比如，处女座常常因为过度关注细节而容易疲惫、精神压力过大，而导致身体出现疾病。
再比如，处女座过分关注细节和完美导致他们不愿意团队合作，缺乏社交技能，社交圈子较小，即使是朋友也难以信任。
这些都是处女座自我要求的副作用，其内在矛盾及对自身心理健康的影响需要引起重视。
事实上，处女座对待工作和生活的态度也体现了他们的自我拉扯。
处女座非常注重自己的表现，他们认为自己必须足够出色才能让别人认同自己。
在工作中，处女座担任职务较高、责任较大的岗位时，常常是疲于奔命，殚精竭虑，容易将生活和工作混为一谈；在生活中，处女座渴望完美的生活体验，他们经常会度假或出国旅游，但也非常注重旅游的花费与收益，可能会忽略旅游的乐趣和放松身心的意义。
这种持续不断的自我要求和高标准是处女座自我拉扯的表现。
如何缓解处女座的自我拉扯呢？首先，处女座需要学会放松和自我调节，不要过度关注细节，需要循序渐进地减轻对自己的要求。
其次，处女座需要改变劳累状态，增加社交活动、户外运动、读书等等兴趣爱好来缓解自我拉扯。
在生活中，处女座需要更多关注好自己身体和心理健康。
为此，他们可以寻找一些减压的运动与娱乐活动来释放紧张情绪，也可以寻求专业心理辅导帮助缓解心理压力。
总之，处女座是一个有特点的星座，他们过度关注细节和完美，追求自我超越。
这在很大程度上会导致自我拉扯的现象。
但是，处女座也应该学会放松和调节，提高生活和工作质量、增加生活乐趣，降低对自己的要求，从而逐渐适应自己的要求，并在自我完善的道路上前行。