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牛座生气砸手机 金牛座是一个稳健、安静、坚定的星座，他们不爱发脾气，但一旦生气了，就会非常愤怒。
他们通常会把愤怒压抑在心底，所以一旦发泄出来，就会很激烈，甚至会砸手机这样的行为来宣泄情绪。
砸手机这种行为其实是非常不可取的，一来会浪费金钱，二来会破坏手机，我们可以通过其他方式来发泄情绪。
1. 手机游戏释放压力 金牛座平时可能会很忙，不一定有时间找朋友聊天或者运动，这时候可以选择玩几局手机游戏，游戏可以缓解一些紧张情绪，还可以让自己分散一下注意力，忘记不愉快的事情。
2. 放松音乐调整情绪 听听舒缓的音乐可以让自己放松，这样可以更好地排解情绪。
不要选择过于激烈的音乐，否则会让自己的情绪变得更加不稳定。
如果能在野外散步，听着蝉鸣鸟叫，也是不错的解压方式。
3. 打混合武术 如果你的身体素质允许，可以考虑打混合武术来释放情绪。
这种方式可以消耗掉过多的能量，让情绪得到释放。
而且，这种挑战新事物的体验，也让自己的心境变得更积极。
4. 找人倾诉问题 找朋友或家人诉说问题，这样可以让情绪得到宣泄，别人的意见也会让自己更加客观的看待问题。
但要注意，不要找到那些一看面孔就心情变得更糟的人来倾诉，选择一个可以安静听你倾诉的人，即使他们不能实际解决问题，也可以帮助你排解情绪。
总之，金牛座生气时可以尝试以上的几种方式来排解情绪，打混合武术的方式除外，其他方法都可以随时随地自行实施，又方便，又实用。
但最好的方式还是可以通过自我调整来减少生气的发生，因为生气不仅浪费自己的时间，更伤害自己的心情。