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为黄道十二宫之一的金牛座，其特点是脚踏实地、稳重、有耐性。
然而，在某些时候，金牛座也会像一头暴躁的公牛一样失控。
那么究竟是什么让金牛座暴躁呢？又该如何缓解和控制这种情绪呢？下面让我们来探讨一下。
一、触发金牛座暴躁的因素 1.计划被打乱。
金牛座非常注重计划和安排，如果自己的安排被破坏了，比如突然取消了一个活动或者计划，或者有人不按时赴约等等，这时候，金牛座就会开始暴躁。
2.白费心力的工作。
金牛座非常注重实际效果和物质回报，在完成了一项没有效果的工作之后，情绪也会非常不好。
3.受到不公正的待遇。
金牛座非常看重公平和正义感，一旦自己或者身边的人接受了不公正待遇，他们就会非常愤怒和暴躁。
4.身体不适。
身体不适也是让金牛座暴躁的原因之一。
因为金牛座很注重自己的身体健康，一旦出现了健康问题，他们就会非常焦虑和不安。
二、缓解和控制金牛座暴躁的方法 1.调整心态。
适当的心理调节可以让金牛座的情绪稳定下来。
可以尝试深呼吸或者冥想，缓解紧张的情绪。
2.发泄情绪。
金牛座的暴躁情绪需要释放，可以用运动或者跳舞来排解情绪。
3.改变自己的心情。
金牛座可以找一些自己喜欢的事情来做，比如看电影、听音乐，注意把自己的心情转移到其他方面。
4.沟通交流。
如果是因为与人产生了矛盾或者被不公正对待而让金牛座暴躁，可以尝试和当事人进行沟通交流，找到解决办法。
5.寻求专业帮助。
如果金牛座的情绪持续不稳定，影响到生活和工作，建议寻求专业心理医生的帮助。
综上所述，金牛座暴躁的原因有很多，但也并不是完全控制不了的。
只要及时采取一些有效的调节措施，就能够稳定情绪，保持健康心态。