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牛座一向对自己要求很高，天生具有挑剔的天性，这种挑剔既是一种优点，也是一种缺点。
在工作、学习、生活中，金牛座总是要求自己做到最好，不倦的追求完美，但这种追求完美也常常使金牛座忽视了自己的劣势，让自己处在了一种焦虑和疲惫的状态中。
金牛座对自我要求很高，这是难以改变的天性。
他们把自己作为标杆去要求，确保自己在与他人竞争中占据优势。
也正因为如此，金牛座才能积累并拥有很多优秀的品质，比如说坚韧、稳健、细腻、真诚等等，这些优秀品质让他们在工作中显得严谨认真，负责任，同事们也会因此信任他们、欣赏他们。
不过正因为这种追求完美的天性，金牛座也会在工作中产生焦虑和疲惫。
一旦发现自己工作做的不够好，他们就会自我谴责，觉得自己没有达到期望值，苛责自己。
在一次次的自我标杆推进下，金牛座压力越来越大，处于焦虑和疲惫的状态，这种状态连平日里身体的健康都会受影响。
金牛座对自身的挑剔很难改变，但也不意味着他们无法摆脱焦虑和疲劳的影响。
关键的点是他们需要反思自己的做法，学会放松心态，并从自己的错误中、欠缺中找到机会，走出一条充满自信和能量的道路。
首先，金牛座需要学会放手。
放手并不意味着放弃追求完美的好品质，而是指放手轻松释放压力，不要抱着一个太过严格的标准。
时间和精力有限，金牛座需要学会在合理的时间节点内完成任务，把重点放在得分高、更重要的板块上，克制自己对细节要求的痴迷，这样才能更好的减少他们的焦虑和疲惫。
其次，金牛座需要学会接受自己的不足。
每个人都有自己的弱点，金牛座也不例外。
他们需要从自己的错误中取经，吸取经验教训，查漏补缺，避免犯相同的错误。
与此同时，要记住失误只是生活中的一个章节，把自己放松下来，不用过分地埋怨自己和自责，而是相信自己一定能够通过自己的努力谷呢间克服它们。
最后，金牛座也需要学会接受别人的帮助。
虽然金牛座对自己要求很高，很有自己的一套标准，但是不能独自面对一切。
在有需要时，金牛座需要学会寻求他人的意见和帮助，学会与团队同事合作，共同解决问题。
这样不仅可以提高工作效率，也可以减轻自己的压力和疲惫。
短暂总结：金牛座总是要求自己做到最好，难以放下要求完美的天性。
但是，他们可以从自己错误中、欠缺中找到机会，走出一条充满自信和能量的道路。
放手、接受自己的不足和接受别人的帮助这几点可以帮助金牛座摆脱焦虑和疲劳，找到更好的良好状态。