少盐少油,清淡饮食 少盐少油,控糖限酒 上
控垃圾分类 一 今天的你制造垃圾了吗
干蔬菜罐头、豆类罐头的盐水，并用清水涮洗，多吃新鲜蔬果。烹饪时逐渐少放盐，以让味蕾慢慢适应。用调料、香料、大蒜和柠檬等调味品替代盐，使饭菜更美味。餐桌上不放酱料和盐罐，培养孩子少放盐的习惯。购物前查看营养标签，选择低盐食品。 1、控干蔬菜罐头、豆类罐头的盐水，并用清水涮洗，多吃新鲜蔬果。2、烹饪时逐渐少放盐，以让味蕾慢慢适应。3、用调料、香料、大蒜和柠檬等调味品替代盐，使饭菜更美味。4、餐桌上不放酱料和盐罐，培养孩子少放盐的习惯。5、购物前查看营养标签，选择低盐食品。它是生活必需品,从一毛涨到几块,新改又要来了

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