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牛座是一个很务实的星座，也比较顽固，一旦认定了一个人就很难改变注意力，不过一旦失去了这个人也会非常难过。
今天我们来谈谈金牛座失恋难过的原因以及应对方法。
一、原因 1、对感情投入度极高 金牛座的人非常看重感情，当他们认为某个人适合自己的时候，会非常专注和执着，把所有的感情和精力都投入其中。
因此，失去这个人对于金牛座来说是一种非常打击的事情。
2、恋爱观比较保守 金牛座的人比较保守，对于感情的看法也非常传统。
他们认为恋爱是一种很严肃的事情，不能随便玩乐，所以在恋爱中投入感情也是非常的认真。
一旦失去了这个人，他们也会觉得自己的感情被亵渎了，感到非常的难过。
3、对自己的要求很高 金牛座的人非常注重自我价值，对自己的要求也很高。
如果在恋爱中失去了这个人，金牛座的人很容易产生自责的情绪，认为是自己做得不好，因此无法面对分手的事实。
二、应对方法 1、对自己和对方都要有正常的期待 刚刚分手的时候，金牛座的人容易把这件事想得特别严重，认为这是自己从此以后感情失败的预兆。
其实，每一个人都会在感情中经历一些挫折，这不是什么大不了的事情。
同时，也不能把自己心爱的人看得太高，不要把他/她认为是自己生命中唯一可以爱的人。
2、调整心态，保持自信 失恋的时候，人的心情会非常低落，但是金牛座的人要尽量让自己振作起来，调整好心态，保持自信，再去面对新的恋爱。
当发现失恋痛苦无法缓解的时候，可以寻求一些心理辅导和情感疏导的帮助。
3、多与朋友和家人沟通 在失恋的时候，金牛座的人容易自闭，不愿与朋友和家人沟通，这是一个非常不好的心态。
其实，在这个时候多与朋友和家人沟通，可以倾听他们的意见和建议，同时也可以多分散自己的注意力，从而减轻失恋的痛苦。
4、选择正确的解决方式 当感情出了问题，金牛座的人会选择控制情绪，选择内向的方式去解决。
但是，这种方式并不能很好地缓解失恋的痛苦。
相反，可以选择一些有益健康的解决方式，如参加运动、旅行、听音乐、看电影等等。
只有放松自己，才能更好地面对困难。
总的来说，金牛座的人虽然对感情看的很严肃，但是也不能把感情想得太过神圣化，每个人都会在恋爱中失败一些次数，但是这并不影响自己的未来。
失恋并不是世界末日，能够做的就是重新振作起来，去发现新的世界，新的感情。