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女座是一个脚踏实地、追求完美的星座，他们对自己的身材和健康都非常注重。
因此，大多数处女座会在饮食和运动方面有很高的自控力和要求。
首先，处女座非常注重饮食。
他们通常会选高质量、低热量、低脂肪的健康食品，例如鱼、鸡肉、蔬菜水果等。
而且，处女座会很注意自己的饮食规律，不会暴饮暴食，也不会吃太多零食和甜品。
这种健康的饮食习惯可以帮助处女座保持健康的体重和身材。
其次，处女座也非常重视运动。
他们通常锻炼计划严谨，自律性强，不轻易放弃。
处女座会持之以恒地坚持锻炼，例如慢跑、游泳、瑜伽等。
这些运动可以帮助处女座控制体重、保持窈窕身材。
总体来说，处女座的饮食习惯和运动习惯非常健康，他们不容易胖，也很少患上一些体重相关的疾病，例如高血压、糖尿病等。
但是，需要注意的是，虽然处女座不容易胖，但是也不能因此自我放纵，过度封闭自己的食欲和运动，这可能导致身体的其他问题。
身体健康才是最重要的，让我们和处女座一起养成健康的生活方式吧！