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女座，是十二星座中最为完美主义的一个星座，他们非常注重细节和完美的执行力。
然而，这种完美主义的倾向往往使得处女座走向极端，过于苛求自己和他人，常常成为自己和他人的负担。
因此，降低要求对处女座来说是非常必要和重要的。
首先，处女座要接受自己的缺点，不要总是要求自己完美无缺。
相信大家都有过这样的经历：花很长时间梳妆打扮，等着被夸赞，但结果却什么都没有得到，反而是自卑和失落。
其实，这种感受来自于我们一直以来的期待和苛求，而不是来自别人对我们的评价。
所以，放下自己的完美主义，适当地放宽对自己的要求，接受自己的缺点和不足，会让我们的心情更加轻松和愉快。
其次，处女座在与他人互动时，也应该适当降低对他人的要求。
由于他们对自己很有要求，因此也会对身边的人有很高的期待。
但是，如果对别人的要求过于苛刻，不仅会影响与人相处的愉悦感，还会疏远身边的人。
在与他人共事时，可能会对他人的表现要求过于高，但这样会给予对方很大的压力，不但阻碍了对方的表现，也让自己陷入到一种焦虑状态中。
因此，适当降低对他人的要求，给自己和别人留出一些冗余是非常必要的。
最后，处女座应该寻找一些放松和舒缓身心的方式。
由于长时间的高度紧张和苛求自己，容易导致身心疲惫和压抑。
因此，处女座需要学会寻找一些舒适的方式对自己进行放松，可以去散步、听音乐、读书或者看电影去消磨时间，寻找一些平衡心灵的活动，也可以尝试一些瑜伽或冥想等技巧来放松身心，达到缓解压力的效果。
总之，降低要求对于处女座来说是极其必要的。
我们不必太过苛求自己，也不必过于严格要求他人。
适当地放松自己的内心，释放自己的压力，才能让自己更加愉悦和幸福。