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牛座一向以安逸为已任，不爱挑战自己，也不喜欢一天忙碌下来累得要死要活。
但是，最近，有一些金牛座开始被健身所吸引，他们突然爱上了锻炼身体的感觉，开始积极参加体育锻炼活动，这一现象非常有趣。
起初，金牛座对健身有些拒绝，他们觉得健身是一种浪费时间和金钱的活动，而且因为懒惰而不愿去锻炼身体。
但是，随着年龄的增长和身体状况的恶化，金牛座逐渐认识到保持身体健康对于整个生活的贡献是非常重要的。
既然已经决定开始健身，金牛座要注意以下三点： 1.控制力度 在开始健身之前，金牛座应该先了解自己的体质状况，并根据自己的情况选择适合自己的锻炼内容，控制自己的力度，不能一开始就用力过猛，以免受伤，这对身体健康会产生负面的影响。
2.坚持锻炼 金牛座需要坚持锻炼，不能因为一两次体验不好就放弃。
要知道，只有长期坚持，才能真正的看到效果，提高身体的机能和健康素质。
3.科学饮食 金牛座应当控制自己的饮食，没必要过度食用高热量的食物，不良的饮食习惯会限制身体的健康发展。
所以，金牛座应该科学饮食，合理搭配食物，以保证身体所需的营养物质的吸收。
总之，金牛座开始健身是非常好的，这能够保证身体的健康发展，并且为日后的生活积累健康的生命力。
那么，现在，就让我们一起开始运动吧！